サーフィンのトレーニングに欠かせないカーバーの選び方！おすすめ商品5選をサーファー目線で詳しく紹介します

はじめに

サーフィンが大好きなみなさん、こんにちは！サーフィン歴10年超のファンサーファー、ノリーです！！

この記事を読んでいただいているということは、「サーフィンが上手くなりたい！」という熱い気持ちをもっている方でしょう。

その気持ち、僕にもすごくよく分かります。

サーフィンって、思ったよりも全然上手くならないですよね(笑)

この記事は、そんなサーフィンの上達方法に悩む読者のみなさんに、にぜひ読んでいただきたい内容となっております。

サーフィンのトレーニングにおすすめのカーバーを徹底解説！

この記事では、サーフィンの代表的な陸トレグッズであるカーバーについて解説します。

サーフィンにおけるトレーニングの重要性や、カーバーの選び方だけでなく、おすすめのカーバーの紹介まで解説していますので、興味なる方はぜひ参考にしてみて下さい。

僕もカーバーでサーフィンの練習をするようになってから、サーフィンスキルが劇的に向上した経験があります。

実際にテイクオフした時には、波に置いて行かれていた初心者の状態から、横に走りながらスピードをつけて技をメイクできる中級者へと、しっかりステップアップすることができました！

カーバーを使用した陸トレによって、みなさんのサーフィンスキルは間違いなく上達しますので、この記事を読んでいただいたら、ぜひみなさんにぴったりなカーバーを見つけてみてくださいね。

サーフィンにおけるトレーニングの重要性

サーフィンは海という自然を相手に行うスポーツ。

毎回異なる環境で迎え入れてくれる自然に身を置けるのも、サーフィンというスポーツの醍醐味ですよね。

しかし、ひとつとして同じ環境が無いということは、「反復練習」を行うことが難しいということを意味します。

サーフィンに限らず、あらゆるスポーツの上達において、最も重要と言っても過言ではないのが反復練習です。

そして、サーフィンにおける反復練習を可能にするのが、安定した陸で行うトレーニングという図式になります。

この陸トレには、水上ではなく陸上で行うことで、自然のコンディションに左右されることなく毎日行えるとともに、毎回同じ環境で同じ練習を繰り返すことができるというメリットがあります。

もちろんサーフィンを上達させるには、コンディションの良い波に乗るのが1番効果的ですが、波が良い日はたまにしかありませんよね？

そのため、この「波が良い日」に向けて、陸上でカーバーを使用したイメージ練習や、姿勢を保つ練習を行うことが重要であり、その準備を経て実際に波に乗ることによって、サーフィンの上達スピードが格段にアップするのです。

カーバーがサーフィンの上達にどのように役立つか、少しだけご理解いただけたのではないでしょうか？

また、カーバーだけでなく、「他のサーフィン用トレーニングアイテムについても詳しく知りたい！」という読者のみなさんは、下記の記事もチェックしてみてくださいね。

カーバーでサーフィンのトレーニングをするメリット

ここでは、カーバーを使用してサーフィンのトレーニングをするメリットについて解説していきます。

カーバーを一言で表すならば、サーフィンの動きに近い感覚でクルージングができるスケボーのようなものです。

そして、そのカーバーでサーフィンのトレーニングをするメリットは、

• 安定した地上でサーフィンの動きができる
• スピードをつけることでライディングのイメージがしやすい

の2点になります。

カーバーはスケボーと違って、体重をかけるとデッキ部分に傾斜ができ左右に簡単に曲がることができます。

この傾斜がサーフィンにおける「レールを入れる」動きに似ているため、そのままアップスやボトムターンなどの練習になります。

また、ボードに乗っている時の姿勢やスタンス（足幅）を確認しながら、カーバーに乗ることも効果的です。

このように、カーバーというトレーニングアイテムは、サーフィンをしている感覚に近い練習が、陸上でできてしまうという優れたアイテムなのです！

僕もカーバーでサーフィンの練習するようになってから、初めて実際のサーフィンで横に滑れるようになりました。

初心者サーファーのみなさんも、カーバーを使用したトレーニングを重ねて、実際に海上で波を横に走るあの快感を覚えたら、もう一生サーフィンをやめることはできないでしょう(笑)

カーバーの選び方を解説します

カーバーを選ぶときには、自分のサーフスタイルにあったカーバーを選ぶことが何よりも重要です。

サーフスタイルには、パフォーマンス重視のショートボーダーや、ゆったり波に乗るクルージング重視のロングボーダーなど、様々なタイプがあります。

みなさんがカーバーを選ばれるときは、自分のスタイルや、自分の使用しているサーフボードの長さに合わせて選択することが重要になってきます。

参考までに、サーフボードに対してのカーバーのサイズの選び方の目安を簡単に紹介しますと、

• ショートボード：29から32インチ
• ファンボード：33から36インチ
• セミロング・ロングボード：38インチから

のような感じになります。

これはあくまで目安ではありますが、みなさんが自分にあったカーバーを選ぶ際に参考にしてみていただけたらと思います。

みなさんが自分のサーフスタイルやサーフボードに合わせてカーバーを選ぶことができれば、陸上での反復練習を通して培った「感覚」を、そのまま海でも発揮することにつながるので、ぜひ参考にしてみて下さい。

サーフィンの陸トレにおすすめのカーバー5選！

ここでは、初心者から上級者まで使えるおすすめのカーバーをご紹介します。

【NO.1】カーバー CX4 コンプリート 33.75インチ

【NO.2】カーバー CX4 コンプリート 31インチ

【NO.3】アルメリック カーバースケートボード 31.75インチ

【NO.4】カーバースケートボード タイラー777 36.5インチ

【NO.5】BAMBOO ロングスケートボード 40インチ

カーバーを使用する際の注意点

カーバーでトレーニングを行うときに注意しなければならないのは、

• 安全な場所で行う
• 怪我を予防する

ことです。

これは、当たり前のことなのですが、トレーニング中に車と接触したり、転倒して怪我をする人が後を絶ちません。

カーバーでトレーニングを行うときは、車通りの多い道路や頻繁に車が出入りする駐車場などを避けるようにしましょう。

また、慣れないうちはサンダルではなく靴をしっかり履いて、スリップを予防し怪我をしないようにしましょう。

サーフィンを上達するために行うトレーニングで怪我をしてしまうと、海にも長期間入れなくなってしまうという本末転倒な状態に陥ってしまうので、この内容を頭に入れて陸トレに励んでください。

まとめ

この記事の内容が、サーフィンを上達させるためのカーバーについて詳しく知りたい方にとって、少しでも有益な情報となりましたら幸いです。

今回紹介したカーバーは、サーフィンを上達させるための代表的なアイテムであり、個人的には1番上達に結びつくトレーニングができるアイテムだと思います。

みなさんのサーフィンスキルをしっかりと上達させてくれるアイテムなので、ぜひこの記事の内容を参考にしながら、ご自分にぴったりなカーバーを探してみて下さい。

また、カーバーを活用して日々のトレーニングを行うことで、体力面や健康面の改善も期待できます。

そして、カーバーを使用する際は、怪我をしないように安全なところで行うようにしてくださいね。

当サイトでは、これからも素晴らしいサーフィンの情報を発信し続けたいと思います。

みなさんのサーフィンライフがより良いものとなるよう、心から願っております。

最後までこの記事を読んでくださり、誠にありがとうございました。

おすすめ筋トレグッズ&プロテインを紹介します

このセクションでは、おまけとして筋トレ歴10年超の僕が、自信を持っておすすめできる筋トレグッズを紹介していきます。

いずれも僕が周りの人に本気でおすすめできる商品ばかりなので、これから筋トレを始めて、サーフィンのさらなる上達を目論む読者のみなさんは、ぜひチェックしてみてくださいね！

【ダンベル】NÜOBELL 可変式 2kg刻みの重量変更が可能！

今回紹介する「NÜOBELL（ヌオベル）」はサーフィンはもちろん、それ以外の様々なスポーツのトレーニングにも最適なダンベルです。

このNÜOBELLは、スウェーデンのNÜO社が開発した最新の可変式ダンベルなのですが、サーフィンのパフォーマンス向上に必要な筋力トレーニングから、日常の軽いエクササイズまで、幅広いニーズに応えてくれる優れもの。

このダンベルに関して特に注目すべきポイントは、シャフトを回すだけで重量調整が可能であるところ。

ダンベルの重量調整って結構めんどくさい場合があったりするかと思うのですが、NÜOBELLの場合はこの便利な調整機能によって、みなさんのトレーニングの効率を大幅にアップしてくれます！

ちなみに、従来製品であるFlexBell（フレックスベル）もめっちゃ人気でしたが、NÜOBELLはそのデメリットを極限まで省いた進化版。

なんと、FlexBellが4kg刻みだったのに対し、NÜOBELLは2kg刻みで16段階の重量調整が可能です。

この重量調整機能により、細かい負荷の調整はもちろんのこと、女性ユーザーにも使いやすい設計となっています。

また、デザインもスタイリッシュで、お部屋に置いてもインテリアを損なわないのが魅力。

サーフィンの後のリラックスタイムに、部屋で気軽にトレーニングできます。

この記事を読んでくださっている読者の方々は、「筋トレでサーフィンのパフォーマンスを大幅に向上させたい！」や、「日々のトレーニングをもっと効率的にしたい！」といったようなニーズをお抱えかと思います。

そんなみなさんにとって、このNÜOBELLのダンベルはこれ以上無い選択肢かと思いますので、興味のある方はぜひ下記のリンクからチェックしてみてくださいね。

【プロテイン】LYFT｜フィットネスインフルエンサー「エドワード加藤」プロデュース

サーフィンを全力で楽しむためには、なんと言っても十分な筋力とスタミナが必要不可欠。

そこでみなさんに紹介したいのが、この高品質なプロテイン、「LÝFT NUTRITION PROTEIN」シリーズ。

実はこのプロテイン、日本を代表するフィットネスインフルエンサー、エドワード加藤氏がプロデュースした製品。

©︎エドワード加藤オフィシャルサイトより引用

めっちゃカッコいいですよね！

LÝFT NUTRITION PROTEINシリーズは、業界最高水準のタンパク質含有量を誇り、本格的なトレーニングを行う方々にぴったりなプロテインですので、この記事で紹介したような筋トレに取り組んで、これからサーフィンを本気で上達させたいとお考えのみなさんにも、ぜひおすすめしたい一品です。

このLÝFT NUTRITION PROTEINシリーズに関して、特に注目すべきポイントは、なんといってもその味のバランスとコストパフォーマンス。

みなさんが普段から継続的に摂取されることを考慮し、美味しさと価格のバランスに徹底的にこだわっているこのプロテインを紹介しています。

いくらプロテインと言えど、やっぱりちゃんと美味しくないと飲みたくなりませんよね（笑）

LÝFT NUTRITION PROTEINシリーズの場合、フレーバーはWPC（バナナ、メロン）とWPI（アロエヨーグルト、マンゴー、チョコレート）のバリエーションがあり、どれもとっても飲みやすく仕上がっているので、むしろ飲みすぎないように注意が必要なほどかもしれません！

この記事でも解説しましたが、サーフィンというスポーツは全身運動で、特に上半身の筋力が重要なスポーツです。

LÝFT NUTRITION PROTEINは、サーファーのみなさんに限らず、日頃からトレーニングをしている方や、ボディビル、フィジークに興味のある方にも、僕が自信を持っておすすめできる商品。

日々のトレーニングをもっと効率的にしつつ、サーフィンのパフォーマンスを圧倒的に向上させたいという読者のみなさんは、ぜひ下記のリンクからLÝFT NUTRITION PROTEINをチェックしてみてください！

【サプリメント】カツサプ（運動補助食品）

続いては、みなさんのサーフィンのパフォーマンス向上に役立つ、革新的なスポーツサプリメント「カツサプ」をご紹介します。

「カツサプ」はサーフィンに限らず、持久系のスポーツに特化したサプリメントで、パフォーマンスの向上、筋肉ダメージの軽減、素早い回復力をサポートします。

特に注目すべきポイントは、乳酸をエネルギーに変える効果。

これにより、みなさんが長時間に渡ってサーフィンを楽しんだ場合も疲れにくくなります。

また、国内初のインフォームド・スポーツ認定を取得しており、その効果と安全性は多くの検証実験で証明されています。

趣味でスポーツを楽しんでいる方だけでなく、オリンピック選手から一般のスポーツ愛好家まで、幅広く愛用されているのがカツサプの信頼の証です。

また、サーフィンのような長時間の水中活動には、持久力だけでなく、筋肉の回復効率が特に重要です。

この辺りのケアを蔑ろにしてしまうと、みなさんも経験がおありかと思いますが、サーフィン中の足つりや、サーフィン後の筋肉痛に悩まされるシーンが増えてきますよね？

このような場合も、カツサプはみなさんの身体に蓄積されるダメージの軽減に大きく寄与します。

タフなスポーツであるサーフィンを、可能な限り長く健康的に楽しめるようなサプリメントをお探しの読者のみなさんは、ぜひ下記のリンクからカツサプをチェックしてみてくださいね！