トレーニング

全サーファーにおすすめしたいサプリメント！サーフィン&筋トレ歴10年超の筆者が「カツサプ」サプリを詳しく紹介します

今回の記事では、僕が全サーファーにぜひおすすめしたいサプリメント、「カツサプ」について、サーフィン歴10年超の筆者がサーファー目線で徹底解説していきます！カツサ...

サーフィンの筋トレにおすすめのチューブとは？筋トレ歴10年超の筆者が使い方や選び方をサーファー目線で解説します

この記事では、サーフィンに特化したチューブトレーニングの重要性と効果的な方法を紹介します！サーフィン&筋トレ歴10年超の筆者が、サーファーに最適なチューブの選び...

【最新】サーファーにおすすめのプロテインとは？サーフィン&筋トレ歴10年超の筆者が選び方を詳しく解説します

この記事では、サーフィンと筋トレをかれこれ10年以上続けてきた僕が、サーファーが選ぶべきプロテインについて詳しく解説していきます！サーフィン前後のプロテインの摂...

【陸トレ】背筋のトレーニングでサーフィンを上達！自宅やジムでできる簡単な筋トレ方法をサーファー目線で徹底解説します

この記事では、サーフィンのパフォーマンスを向上させるための背筋トレーニングを、サーフィン&筋トレ歴10年を超える筆者が徹底解説します！サーフィンにおける背筋の役...

サーフィンが上達する下半身トレーニング！ジムや自宅でできる簡単な筋トレをサーファー歴10年超の筆者が徹底解説します

サーフィンの上達には、下半身の筋トレが必要不可欠です！この記事では、10年以上のサーフィンおよび筋トレ経験を持つノリーが、サーフィンにおける下半身の役割と、効果...

サーフィン上達に欠かせない体幹トレーニング！ジムや自宅でインナーマッスルを鍛える陸トレ方法をサーファー目線で解説します

この記事では、サーフィンのパフォーマンス向上に欠かせない体幹トレーニングの重要性について、サーフィン&筋トレ歴10年超の筆者が詳しく解説します。体幹とインナーマ...

トレーニングでパドル強化！サーフィンのパドリング上達に役立つ筋トレを筋肉別にサーファー目線で徹底解説します

サーフィンのパドリングスキルを向上させるための筋トレのポイントを、サーフィン&筋トレ歴10年超の筆者が徹底解説！この記事では、パドリングに必要な筋肉と、その筋肉...

サーフィンに必要な筋トレとは？体幹や三頭筋、下半身や背筋等の筋肉別のトレーニング方法をサーファー目線で徹底解説します

サーフィンのパフォーマンスを向上させるための筋トレの秘訣を、サーフィン歴10年超の筆者が徹底解説していきます！サーフィンにおける体幹、三頭筋、下半身、背筋の役割...

サーフィンのトレーニングに欠かせないカーバーの選び方！おすすめ商品5選をサーファー目線で詳しく紹介します

今回の記事では、サーフィン上達の鍵とも言えるカーバーの選び方を徹底解説！初心者サーファーからサーフィン上級者まで、全てのサーファーのみなさんに役立つカーバーの選...